19.–21. Februar 2027 in Freiburg
20h Somatic Yoga Teacher Training
Was dich erwartetEine tief gehendende Wochenend-Fortbildung, in der du lernst, Yoga aus einer somatischen Perspektive zu verstehen und Menschen mit größerer Sensibilität und Sicherheit durch eine körperorientierte Praxis zu begleiten. Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie Körperwahrnehmung, Nervensystem, Psyche und Bewegung zusammenwirken – und wie du Räume gestalten kannst, in denen Menschen sich sicher fühlen, ihre eigenen Grenzen und Spielräume explorieren und wieder in eine tiefere Verbindung mit ihrer inneren Körperweisheit kommen können.
❋ Somatics & Embodiment
Du lernst verschiedene theoretische Ansätze und somatische Übungen kennen, die du in deine Yogapraxis integrieren kannst. Dabei arbeiten wir unter anderem mit Ansätzen aus Body-Mind Centering, Somatic Experiencing, Shake the Dust und Zeitgenössischem Tanz.
❋ Nervensystem & NeuropsychologieDu erhältst eine verständliche Einführung in die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem und lernst unter anderem wie du die Polyvagal Theorie, Self-Attunement und Co-Regulation anwenden und praxisnah in deine Angebote integrieren kannst und was es für körperorientierte Möglichkeiten zur Selbstregulation gibt.
❋ Space Holding & Traumasensibles YogaJe tiefer Menschen mit ihrem Körper in Kontakt kommen, desto wichtiger wird die Qualität des Erfahrungsraumes, weil dabei nicht selten emotionale Prozesse ausgelöst werden. Jedoch bedeutet traumasensibles Unterrichten nicht, Traumatherapie anzubieten. Du kannst aber lernen, Räume zu kreieren, in denen Menschen Wahlmöglichkeiten haben, Selbstwirksamkeit erleben und ihrem Körper mit mehr Sicherheit begegnen können.
❋ Somatisches Cueing, Sequencing & DidaktikDu erfährst, wie du ganzheitliche Yoga Classes gestalten und somatische Übungen fließend integrieren kannst – unter anderem durch Atem, achtsame (Selbst-)Berührung, freiere Bewegungsformen, Shaking, Klang und Körperwahrnehmung. Dabei liegt der Fokus darauf, Sequenzen zu entwickeln, die gleichzeitig strukturiert, kreativ und tief erfahrbar sind; die also Orientierung und Sicherheit geben und gleichzeitig Raum für individuelle Erfahrung und Intuition lassen. Du lernst zudem, wie du Sprache als Werkzeug für das Öffnen verkörperter Erfahrungsräume einsetzten kannst und wie sich Tiefe durch einfache didaktische Veränderungen entfalten kann.
❋ Ethik & VerantwortungDie professionelle Verantwortung und Integrität sind bei der Arbeit mit Menschen besonders relevant. Daher widmen wir uns den ethischen Grundlagen körperorientierter Arbeit — insbesondere wo die Grenzen professioneller Begleitung und der eigene Verantwortungsbereich liegen.
❋ Musik & SoundscapingDu lernst, Sound nicht nur als Hintergrund, sondern bewusst als unterstützendes Element einzusetzen, um Atmosphäre, Rhythmus und emotionale Prozesse sinnvoll zu begleiten. Wir beschäftigen uns mit der Auswahl von Musik für Playlists, bewussten Übergängen und Klangräumen, die Bewegung und Wahrnehmung unterstützen, ohne sie zu überlagern.
Nach dem Training kannst du..
Somatic Yoga Classes selbstständig entwickeln und unterrichten oder deine eigenen Bewegungsangebote durch somatische Elemente bereichern.
deine eigene Praxis und verkörperte Präsenz nachhaltig vertiefen.
Bewegung aus inneren Impulsen organisch entstehen lassen, statt sie ausschließlich von außen zu steuern.
ein umfangreiches Verständnis für das autonome Nervensystem und somatische Ansätze entwickeln.
Menschen traumasensibel und nervensystemorientiert begleiten.
kreative Playlists erstellen, die somatische Bewegungserfahrungen bewusst unterstützen.
somatische Übungen mitnehmen, die sich auch in Coaching, Therapie und deinen eigenen Alltag integrieren lassen.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die bereits Erfahrung in Yoga oder einer anderen Bewegungsform haben, ebenso wie an Yogalehrer:innen, Coaches, Therapeut:innen und all diejenigen, die Somatic Yoga in ihre Arbeit integrieren oder auf einer tieferen Ebene selbst erfahren möchten.
Vorkenntnisse in Somatischer Arbeit sind nicht erforderlich, jedoch solltest du eine praktische Grundlage in Yoga/Bewegung mitbringen, auf der du aufbauen kannst – alles, was du sonst brauchst, sind Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dich auf deine verkörperte Erfahrung einzulassen.
Die Ausbildung wird in deutscher Sprache durchgeführt.
soma
Soma (altgriechisch σῶμα sōma) bedeutet der lebendige Körper in seiner Ganzheit.
Zeitplan*
Kennenlernen & Theorie (Online)
Sonntag, 14.02.2027
11:00 - 14:00 online via Zoom
Vor Beginn treffen wir uns online, lernen uns kennen und stimmen uns gemeinsam auf das Training ein. Zudem werden die theoretischen Grundlagen anschaulich und praxisnah erklärt.
Fortbildungswochenende im Inner Spaces Studio (Kaiser-Joseph-Straße 269, Freiburg)
Freitag 19.02.2027 | Practice Evening
17:00 – 20:00 Uhr
Ein sanfter Einstieg in die gemeinsame Erfahrung. Der Abend ist ganz der eigenen Praxis, dem Ankommen im Körper und dem ersten Eintauchen in die Welt des Somatic Yoga gewidmet.
Samstag 20.02.2027 | Deep Dive
10:00 – 18:00 Uhr
Ein intensiver Ausbildungstag, der sowohl Theorie als auch Praxis und gemeinsamen Austausch beinhaltet.
Sonntag 21.02.2027 | Deep Dive & Integration
10:00 – 18:00 Uhr
Die Inhalte werden vertieft und durch eine gemeinsam gestaltete Übungsklasse kannst du das Gelernte direkt anwenden und das Unterrichten von somatischem Yoga praktizieren.
Integrationssession (Online)
Sonntag 14.03.2027
11:00 - 12:00 online via Zoom
Ein gemeinsames Nachtreffen einen Monat nach dem Training bietet Raum für Reflexion, Fragen und nachhaltige Integration der Inhalte.
*Änderungen im Zeitplan sind vorbehalten. Es sind genügend kleine Pausen zwischendurch, sowie eine längere Mittagspause eingeplant. Die Online Sessions werden beide aufgezeichnet und danach als Recording zur Verfügung gestellt.
Das ist enthaltenTeilnahme an der gesamten 3-tägigen Präsenz-Fortbildung in FreiburgOnline-Kennenlernen und Theorie (3 Std.) inkl. AufzeichnungOnline-Integrationssession (1 Std.) inkl. AufzeichnungUmfangreiches WorkbookTeilnahmezertifikat für 20h Somatic Yoga Teacher TrainingTee & Snacks während der Präsenztage
Early Bird — 590 €
Regulärer Preis — 640 €
Optional in 2 Raten zahlbar. Alle Preise verstehen sich brutto. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen (Kleinunternehmerregelung).
Early Bird bis 31.10.
Melde dich jetzt an
Ich freue mich schon sehr, dich kennenzulernen und in deinem Wirken als Somatic Yoga Teacher zu begleiten!
Mit der Anmeldung stimmst du meiner AGB und der Widerrufsbelehrung zu.
Über Lana
Lana ist zertifizierte Yogalehrerin, leidenschaftliche Tänzerin und Co-Founder des Inner Spaces Studio in Freiburg. Zudem ist sie Psychologin (BSc) und arbeitet als Körperpsychotherapeutin in einer psychosomatischen Rehaklinik.
Ihre besondere Leidenschaft liegt darin, Bewegung, Musik und innere Prozesse zu einem kreativen und tief berührenden Erfahrungsraum zu verbinden. Durch bewusste Bewegung führt sie Menschen in eine tiefere verkörperte Präsenz und Verbindung mit sich selbst, der Natur und anderen Menschen.
Bei Fragen zur Fortbildung melde dich gerne jederzeit bei mir.
Ich freue mich von dir zu hören!